亲爱的熊孩子：

你好啊。

其实我这周过得挺糟糕的。原本不打算在写给你的信中讲述这些糟糕的事情，但想想，就如天气有晴天，也有雨天，我们的日子也有阳光与阴雨部分。若只告诉你我生命里的高光部分，省略掉难过时刻，对你也不公平。

毕竟，日后你看到这一封封信，若看到的全是你老娘我的精彩人生瞬间，误以为人生只有光鲜亮丽，再在生活中遇到一丝难关，就觉得生活格外地不偏爱自己，内心受挫，该如何是好。生活里的阴雨日子，也需要了解。

继续来讲讲这不太顺遂的一周。

跟同伴计划好久的假期旅游，终于如期而至。本是一件开心的事，但我俩在到达城市的当晚，从新闻得知当地疫情爆发。玩，肯定没办法继续的。也来不及心疼花了来回车票却没玩回值当的价，我们得赶紧想办法应对这件计划之外的“变故”。

都是第一次遇到这种事，我和同伴处理起都挺没经验的。

看到再次暴发疫情新闻，同伴难过地说着，我们好惨。虽内心也觉烦闷，但我还是尽量平息情绪，努力试着往好的方向去想办法解决问题。那一夜，很多东西还充满未知，尚不知接下来政策会如何，我只能一次次安慰同伴没关系的，我们肯定能平安离开这座城市的，最坏的结果也不过做完核酸，再隔离上一阵子，只多花些钱罢了，肯定能解决问题。

同伴说，我是一个心很大的人，发生这样的事还可以哈哈大笑，好像不怎么为毁掉我们出行的这场变故难过。

但亲爱的宝贝，你老娘我也并非是不怕麻烦的绝对乐观之人，只是很多时候，既然难过时刻发生了，我们只能多往事情好的方向看看。与其过分因难过之事去难过，不如保持头脑清醒去解决问题。这也是我希望你明白的一件事。

第二日，一早起床，看到最新防控政策，赶紧查出离我们住宿最近的医院，拉着同伴去做核酸。待到达医院，我和同伴傻眼，这阵仗最少得排队四小时。但，那也得顶着烈日，硬着头皮排队。人生有很多事都是如此，做起来很艰辛，需要花费较长时间，需要吃上一些苦，别人也真的没办法帮你，但你也得必须硬着头皮去做。我们就是这样硬着头皮长大的。希望你能懂。

做完核酸，跟同伴一起回住处等结果。整一天，不能出门，也不敢出门。看着收藏夹里准备吃的当地美食，近在咫尺，却不能前往一尝，挺难受的。但，你老娘我也不是那种只会等待接收生活给我一些东西的人，我挺擅长在自己可控范围内将生活折腾成自己想要的样子的。不能出门，那便试图点想吃的店的外卖。遇到有些想吃的小店不做外卖，也不死磕影响情绪，赶紧换下一家店，总之一句话，在住处不能出门的一日三餐，我也很努力地吃到了当地特色食物。也算没白浪费在那座城市停留的每一天。

没办法出门逛市集，但出门游玩一趟，也还是挺想带些伴手礼回家的。也不气馁，找到当地比较特色且适合保鲜的食物，外卖到住处。这也是开心的。

朋友们开玩笑说，出门旅游一趟，自身都难保，别人难过得吃不好睡不着，恨不得连夜逃离，你倒不慌不忙，在那儿要吃好也要喝好，还有心情货比三家挑伴手礼，心态感人。

我也只回一句，我也觉我现在心态极好。

包括后面拿着核酸报告回到老家，还需隔离一段时间，我也没过分难过，让家人送来生活用品的同时，还不忘提醒我爸记得把我的瑜伽垫和瑜伽服带来。

旁人不解，隔离而已，本是苦哈哈一件事，你为何还要带那么多东西。

想法也很简单。正因为很苦，所以才要努力做一些快乐的事情。虽然没办法选择这段日子自己要待在哪里，但至少我能决定这段日子自己的生活方式。丢掉隔离间的床单被褥，换上自家送来的床单被子，虽然不是家，也尽可能把这一方地变得有那么一点像家的样子。饭菜偶有不太合胃口的时候，只安慰自己权当减肥罢了。依旧早起，洗漱完毕，在床上撑开家里带的小桌子，拿出电脑，看看新闻，写写稿子。看累了，也玩累了，摊开瑜伽垫，运动上一小时。也没浪费光阴，依旧在好好生活。

亲爱的小孩，跟你讲这些，并不单纯跟你吐槽生活多惨，也非凡尔赛的跟你讲老娘多会生活。都不是的。我想告诉你的是，很多时候，我们没办法决定生活给我们的东西，是好，还是坏，但我们能做的就是，接受生活给我们的东西，并想办法把生活给我们的东西，变成我们想要的东西。

年纪小一点时，总会因超出计划范围内的变化而难过，会因为计划出门游玩却下雨了难过一天，会因临时增加的工作内容打乱原计划的安排而抱怨，会因稍不顺心就觉自己好惨。我也是如此。那时总爱把计划赶不上变化挂在嘴边。

待到现在，经历过很多“意料之外”的时刻，总有突然改变的天气，也有突然增加的会议，更有突然布置下来的工作安排，以及突然发生的突发时刻。在那些时刻，也难过过，只不过后来发现难过无用。抱怨再多，心里再不愿意，可事情已经发生，还是得面对。该推迟出行推迟，该参加的会议得参加，该加班完成的工作也得完成。是逃不掉的。

只是长大后的我学聪明了，再面对那些“突然改变”的时刻，不再是带着难过心情逼迫自己去做这件事，而是学着让自己开心做这些事。既然这些事总归要面对的，倒不如开开心心去面对。比如，天气变故，无法如期出玩，那便临时更换计划，换个不需要考虑天气的地方去玩耍，或逛街，或吃一顿好吃的；领导突然布置工作，也不再抱怨，既然这工作躲不掉，那就买杯奶茶，或带一杯自己喜欢的咖啡，认认真真去做，工作太苦，那就自己给自己加点糖。

我不再只被动接受生活的变化，我学着主动接受生活的改变，把“生活本是多变，我得学着去接受”揉进生活习惯，根据变化随时改变我的计划，以此随时保证我依旧活得自如。

亲爱的小孩，我想跟你说的是，这是一个多变的时代，我们永远不知道下一秒会发生什么，所以我希望你坚强、勇敢的同时，也要有足够强大的适应能力。快速地适应生活的改变，并根据生活的改变，快速调整自己的状态。

与此同时，我想让你知道的是，亲爱的小孩，不要畏惧生活的改变，也不要觉得改变是一件很难的事，不要怕，也不要逃，我们每个人都是有自我治愈的能力的。只要你真的想，也总会找到让自己快乐的方式的。就如你老娘，无论之前，还是当下，环境多艰辛，变数多么多，依旧想办法让自己开开心心面对。

也许旁人看来会觉得我没心没肺，但只有我自己心里清楚，快速平息自己情绪，尽可能让自己去感受些快乐事物，想办法在难过时刻依旧保持生活秩序感，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该学学，该努力就去努力，才是解决难过最好的办法。

不要和难过对立，学会和难过共生，且当它是我们生活的一部分，时刻告诉自己，即便带着这些难过情绪，我们也能很好地走下去。苦中作乐，也是一种打法。而这也是我一直以来自我治愈的方法。

一直以来很喜欢一句话：If life gives you lemons，make lemonade。

愿你总有乐在其中的本领。

爱你的老娘文长长