学会放轻松,学会丰盈自己,学会吸引自己,学会热爱自己。

面包与爱 | 吸引自己,热爱自己

作者/文长长

亲爱的熊孩子:

你好哇!

前几日,我身边的一位女性朋友问我的情感生活。对方何所大学毕业,现在何处做何种工作,对方家庭情况如何,他父母又是如何情况。她具体地问,我一一作答。

回答完毕,女性朋友说了一句话:我真的很害怕婆媳矛盾,一想到婚姻,就很恐惧,真佩服你能如此笃定且平静地面对亲密关系。

从女性朋友口中听到这句话,我也蛮惊讶。她三十出头,体制内工作,挣得不少,自己给自己在三环内买了一套房,学历也漂亮,思想也独立。加之她平日工作中性格也有些强势,在我眼中,她就是一位妥妥的新时代独立女性。我总觉着,如她般优秀女性不应该如此为亲密关系焦虑,甚至恐惧。

但我也能理解她。尽管我们一直在强调女孩要自己更优秀一点,如此在感情里才会更有安全感、更有底气。但不能否认的是,女性的不安一直存在。这份不安并不会因为你有怎样的好工作、好学历、好想法而彻底消失。这份不安会一直伴随着我们。

她问我,有没有某些时刻,你也为亲密关系焦虑。我诚实回答,这样的时刻太多了。

亲爱的小孩,说来也挺丢脸的,我可能真的没有你所想的那般“坚定”与“豁达”,我也没看起来那般地擅长处理感情。面对那段珍视的感情,我也焦虑与不安过。在对方并未及时回复我消息、并未给予我正面回应时,我也曾不安地想过对方会不会不喜欢我了,会不会正在跟其他人联系,对方会不会厌倦了。

我坦然承认,外面世界诱惑这般大,我曾真的很担心对方会不会爱上另外的女孩;生活充满变数,即便当下再好,但我不确定未来这一切会不会变,会不会变糟糕;生活每日是枯燥且乏味的,两个人日复一日聊着差不多的话题,做着差不多的事,在那些问着对方相同问题,我都觉得好没意思的时刻,我也怀疑过这段感情是不是失去新鲜感了,那以后该如何办;我也曾很龌龊、很害怕地想过,如若我全心全意爱着这个人,最后输了怎么办。我真的不想输。

在那些时刻,挺焦虑,也挺不安的。

越不安,越容易把这段感情看得过重,也越容易失去自己,甚至更焦虑。

亲爱的小孩,看到这里你是否会以为我接下来要跟你分享解决这份不安的方法呢。真的很抱歉,这一次,在如何消解不安这个问题上,我也没有答案。

毕竟,当喜欢上一个人后,我们就是会把一部分精力放在对方身上,就是会担心对方、思念对方,就是会在意对方一言一行。你在意什么,什么就能扰乱你心绪。我也没有办法不负责地说一句“你不要太喜欢这个人”,喜欢若是能控制自如,大家也便不会有如此烦恼了。

只是,如今我长大了,面对内心的欲望与野兽,我也不再想着如何去完全消灭它。这些年,在心里最大的变化是,我开始能慢慢试着与那些让我恐惧、不安的东西共存。不再执着于去消解掉那些不好的存在,而是在不确定性中慢慢学会如何应对这些不确定性。

我学着去打磨自己的心性。

每每因自己多想而不安时,我会认真地告诉自己:你要去相信你亲手挑选的爱人,你要去相信自己的眼光,你要去相信你们的感情。在那些不安时刻,我拒绝患得患失,我选择去相信。

每每因不确定的未来而担心感情会不会变化时,我会很理性地告诉自己:即便此刻我不跟这个人在一起,换成另一个人,我一样会因未来的变化而焦虑。既然跟谁在一起都会充满不确定性,那么便开心地跟着眼前这个人一起度过吧。毕竟他是我亲手挑选的爱人,我相信自己的判断。

在那些分歧和矛盾时刻,我会尽量将情绪置后,而后理性告诉自己:万物不为我所有,但万物皆可为我所用,事在人为。同一件事,不同的应对方式,结果也不一样。重要的是看我们以何种态度和何种方式去应对这一切。而我很笃定,我有足够的能力和足够的智慧,足以应对这一切。这才是我的底气来源。

而在日常生活中,我要做的也不是去焦虑。我只需要在这看似不起眼的日复一日中,积累智慧,提升自己应对未来的能力。让自己活得轻松些,也让对方活得轻松些。

在想明白这一点后,我真的很少不安了。

我每日开开心心做一些自己喜欢的事,或去运动,或约上三两好友玩闹,或找部想看的电影窝在床上看完,或是吃顿好吃的食物,或去看几页书。我只管把自己哄开心,当我开开心心去跟对方分享一些有趣的事,对方也常常能被我带动情绪,觉得很开心。

工作时间,对方认真工作,我也认真搞我自己事业,去学习,去写作,去看专业书。总之,你在提升自己,我也在提升自己。我有我的读者、粉丝,我有我的学业,我也能挣钱,用自己双手挣到的这一切常常也能给足我生活的信心。我很喜欢这个肯努力且有活力的自己,而且神奇的地方是,当我发自内心喜欢自己时,对方往往也会被我身上的笃定劲儿吸引住,反倒更欣赏我。

闲余时间,对方若想要自己的空间,若想去打打switch上的游戏,或是看看小说,或是自个待着,也只管自己去玩,我也不会过分粘着对方。我也有自己的事要做,去跳舞,去与姐妹们聚会,或去吸收一些新鲜的知识。在这过程中,保护好自己的好心情,保持好快乐,始终去尝试一些东西。而我所有的尝试都不是为了吸引对方注意力,仅仅只因为我在做这些事时,我内心是欢愉的。我也喜欢新鲜的自己。感情里蛮妙的地方是,在我取悦自己的过程中,对方也会觉得我很有意思。

而后我慢慢发现,当我们真正把注意力从对方身上拉回到自己身上时,我们会快乐很多。这也是我长期以来处理亲密关系的秘诀:我得吸引我自己,我得热爱我自己。

去提升自己,去突破极限,去努力做成一件事,让自己真正能被自己欣赏;去取悦自己,不必总等着旁人讨好自己,每日做几件让自己能开心的事,我们的快乐我们自己给,并且要有能力护住自己的快乐。在这个基础上,如果我们的快乐有余,也大方地分享一点给对方,让他跟我们一样快乐。

我以前也常常因为喜欢上一个人搞得自己很不开心,让自己变得很沉重。但,我后来意识到,事物千姿百态,关系有好也有坏,而要拥有一段如何的亲密关系的最终决定权在我手上。

而我选择放过自己,选择一段轻松美好的亲密关系,愉快地活下去。

不去过分计较患得患失,学会转移自己的注意力,主动去接近生活中美好的一切,远离不好的一切;不去担忧未来,学会相信自己,相信事在人为;不再因为任何一段关系活得太累,毕竟这世上最重要的是我和我自己的关系,我管不了别人,我也不想去控制某段关系、某个人,我也不想去赢得某个长辈的喜欢,我只用对我自己负责,我只需尽自己所能过好自己的人生。

亲爱的小孩,总有一天,你会长大,你会面临各种复杂的关系。也肯定有那么一天,你会因为亲密关系不安或焦虑。在那一天到来时,我希望你能明白:爱情是美好的,我们也应该让它们成为美好的存在。不必因一段感情把自己搞得太累,爱情发生时,不必执着于控制某个人、控制某段关系,我们已足够长大,也足够勇敢,让该发生的发生,也让我们在这过程中成为我们自己。

学会放轻松,学会丰盈自己,学会吸引自己,学会热爱自己。


祝你拥有你喜欢的爱情的老娘

文长长

责任编辑:讷讷