如何从科学层面冷却购物欲？
鉴于每个月写一些消费类稿子以免不让自己饿死。大家都说我是移动种草机，来探讨如何冷却购物欲，看起来特别像欺诈。
其实：1、我种的草，自己很多都没有买。2、虽然不是典型断舍离患者，但相比其他朋友，确实是一个物欲不那么强的克林贡（吃和文具除外），不太买买买。基本在家平躺打游戏和吸猫。
以下是这篇文章的说明：
这当然不是一篇告诉你“啥也别买了快回家种田吧”的禁欲系文章，而是如何科学地冷却购物欲。
一、利用懒&拖延症战胜购物欲
简单来说：列清单＋给自己时间冷静。
1、在纸上列下购物清单，先不加购物车，也别逛淘宝，避免受到商家的促销和产品页文案刺激。
2、过一段时间，再看看清单，有东西不想要了，就划掉。
商家非常了解如何刺激购物欲，从奥美的创办者大卫·奥格威开始，一代代的广告人所做的就是不断利用各种测试和调查，找到一种最能够卖出产品的语句和画面。手无缚鸡之力的消费者在他们的攻击中反而变成了“弱势群体”。
现在的软文、广告都喜欢直接放购买链接、搞限时促销，这都是为了激发人们内心“该出手时就出手”的冲动感、“过了这个村没有这个店”的紧张感，太垃圾了！
而真的“过了时间”，发现也并不是特别想要某件物品。
对付此类冲动型的购物欲，需要两个好伙伴！
它们一个叫拖延症，二个叫懒。
先说拖延症这个好伙伴：
拖延着不付款，拖延着不敲定颜色，拖延着不清空购物车，拖延着等同事凑单拼邮费……
留在购物车里的东西，没有直接下单，过了几天，根本不想要了。
这就是我……
除了餐巾纸、酱油等，大部分的买买买根本不是什么强需求啊，拖延！
然后忘了，过几天，一看购物车，真的很烦诶。一口气全部删光。
获得内心的禅意。我可能要成为铁拳了。
再说懒这个好朋友：
微信看到一个好东西挺想要，懒得复制链接去淘宝；这个鞋不错，懒得去商场试；想买个包或者别的，国内太贵，又懒得海淘……
还不如平躺。
这世界上有什么能打败懒？你告诉我。
拖延症和懒，与列清单一样，都拉长了从“想要”到“购买”的时间。
一旦冷静下来，冲动型的购物欲也就随风而逝了。
时间／懒／拖延症，不仅仅可以删除冲动型的购物欲，还可以使那种真的有需要的需求彰显出来。
一直都想买个热热的自动马桶圈，却迟迟没有下手，南方的冬天啊，屁股坐到马桶上，那种要死不活的痛苦。这是个不能删除的需求……搬完家我就买了。
二、再买会危及地球
如果把买买买的问题拔高一点点，以另外一种思路来思考：地球被逼到极限时，究竟能养得起几个人？
为人类命运担忧的有志之士可以通过思考这个问题冷却购物欲。
回答这个问题首先要了解生态足迹的概念——人类为了饮食、居住、能源、交通、商业及废弃物处理等需求，每个人平均所消耗的生产地及浅海面积。
这个数字在发展中国家约为1公顷，在美国高达9.6公顷。对全球人类来说，生态足迹数值平均为2.5公顷（我搜到的数字其实并不一致）。如果地球人每个人都要达到美国人的生态足迹水平，那么需要4个以上的地球。（数据来源：爱德华.威尔森《生命的未来》、全球足迹网络）
目前，中国生态足迹总量仅低于美国，居全球第二位。
每多买一件东西，都在增加个人的生态足迹。
不买买买，经济怎么发展呢？经济学家通常认为世界末日是杞人忧天，人类天才加上努力，使得环境越来越适合人类生活。生态学家则忧心忡忡，地球是有限的，环境也越来越脆弱，我们并没有一个无限宽广并温顺的星球。如果每个人都在追求发达国家的生活方式，地球将不堪负荷。
这种“杞人忧天”思考方法倒是能有效抑制过度的消费欲望：
这件不怎么必要的东西没有买，就会少生产一件。无论如何，也为地球和未来的人类环境做了一个微小的努力吧。
一个克林贡，这么关心人类，和平奖麻烦颁给我谢谢。
三、物尽其用
突然有一天，发现了一个新爱好，烘焙！
买餐具、买小麦粉、买模具……做了几天甜品，兴趣衰退，再也不想动它们了……
以上状况发生在绝大部分业余爱好上。
开展一项兴趣爱好时内心是喜悦的，开始疯狂买买买活动，两天之后，兴趣衰退60%，再三天之后，兴趣全无。
不仅是兴趣爱好，衣服、化妆品等都可能遭遇这样的命运。
善变就是人的天性。
有远见的唐代诗人刘长卿也因此发出了“人心悬反覆，天道暂虚盈”的感叹，说的就是“买了个心仪已久的包包又突然不想背这个包包了”的在座各位，说的就是“Steam里买了一辈子都打不完的游戏”的在座各位，说的就是“kindle里买了一辈子看不完的电子书”的在座各位。
对自己购买的物品维持长一点儿的兴趣，是冷却其他冲动购物欲的好方法。
好比买了一块超大拼图，没有拼完的情况下，别去买其他的拼图。
既然买了烘焙或者画画的工具，就坚持下去，它们一旦占用了时间和精力，哪里有时间去逛淘宝。
学习啊！朋友们！学习！
这就是以退为进！
买都买了，好好利用。
不然还想哪能？
以上三点结合在一起便是：
再多买人类要灭亡了；
等待一段时间再决定买还是不买；
买了就使劲儿用它。
非常科学是不是。
责任编辑：阿芙拉