如何面对情感关系中的拒绝?

在一段感情里,应该怎么样去拒绝和面对拒绝?拒绝又有多重要?

恋爱谈得累不累,就看一个人能不能拒绝,能不能被拒绝。

许多时候,拒绝就是一件就事论事的事情。但是许多女生,却会把这个事情上升到对方不爱自己,或者自己对对方有亏欠的地步。 

而正因为这样,她们的恋爱,不仅谈得累,而且谈得亏。

累,是字面意义上的累。

两个人生活,总归比一个人复杂点。这个复杂主要就在于时间的分配和摩擦的消化,今天我想逛街对方不想去,明天对方想喝酒我却没兴趣。本来是可以大家自己出去放松一下,再开开心心见面相聚的。而不愿意拒绝,或者不愿意被拒绝的人,往往就会把事情搞的很郁闷。 

对方不想去,就纠结对方是不是不够爱自己。

自己不想去呢,也觉得怪不好意思的,于是就得为自己找正义的理由,比如喝酒对身体不好哦,是不是这种事情不够上进什么的……

最终就会偏执地觉得只有男人陪着我的放松才是放松,彼此一个人时候的放松都是不够爱。

这就把一个就事论事只是大家个人偏好的事情,上升到一个谁对谁错,爱多爱少的地步。 

日常生活,没有那么多谁对谁错,也不能有那么多感情的计较。

许多时候的拒绝,说白了,就是下意识需要个人空间,和渴了去喝口水一样。空间感满足了,可能过段时间,无聊了,又想着要一起干嘛干嘛。人的需要是多样性的,我们都是这样,空间感和亲密感的切换,类似于今天吃饭明天吃面条,有时候就是一个很简单的选择,你吃饭的时候,没有伤害到面条厂家。

特别是长期关系里,我们有时候很难判断一个邀约的重要性。比如我这种很喜欢睡觉的,遇见多年没联系的朋友会聊到十一点十二点,遇见熟悉的男人约我去看电影我会非常干脆地拒绝了……要睡觉啊,第二天起不来啊,看周日上午场不行吗。

我曾经和某个男人从来没有看过电影,无非就是我晚上要睡觉,他白天起不来。下午这点宝贵的时间都用来吹牛和啪啪啪了,也挺和谐的。

在这方面,我们可以学习一下政客或者大老板的思维。看电视我们经常听到一句话叫做“没有永远的敌人,也没有永远的朋友”,“没有什么是不能谈的”……其实这就是当一个人有自己核心诉求并且自我满足了以后时,他不会觉得其他小问题上拒绝或者被拒绝有什么了不起的。

我要睡觉,是我天经地义的核心诉求。这个时候我就能接受你起不来,也是你天经地义的核心诉求。要在长期关系里和谐稳定,那是一定要爱上真实的对方的。对方这个样子,你恰好觉得可以!你这个样子,对方也恰好觉得可以!这样大家都既能体会自我被接受的同类满足,也能体会到可以继续成长的爱情动力,有满足,有动力,所以关心才持续的下去。

你一被拒绝,你就哀怨和生气,你一拒绝别人,就担心别人生气。这么紧张的气氛,说明你追求的核心不是自然的彼此。要么你觉得自己不够好,要么你觉得对方不够好——总而言之,不能自然,要为了“关系”修正现在的自我。

这种修正不是自发的修正,是被迫的修正。我每天早上跑步健身是一回事,我上班规定必须跑步去公司就是另外一回事了——再充满了要彼此修正的气氛下,这段关系,当然很累。

亏,也是字面意义上的亏。 

如果被拒绝是一个很大的压力,那么就会不敢索取。

许多关系,都是在一来一往里加深的。今天我替你做点事情,明天你替我做点事情,一来一回的,我们臭气相投了。

但是我们彼此也是在试探,哪些事情是对方做起来轻松,自己又能非常满足的,这个,叫做惠而不费。而这种试探,当然会有被拒绝的代价。

许多女生会觉得,对方拒绝了,自己好没面子下,下次再也不开口了。这种赌气的心态,会让喜欢你的男生压力很大,他讨好你吧,有时候不得法,也会灰心。而性格大条的男人呢,可能也没反应到什么,就觉得关系好像冷了,你好像有点难哄,渐渐也小心翼翼,或者无疾而终了。 

被拒绝的时候,叫做此一时,彼一时。这个时候我被拒绝了,那就被拒绝了呗。也许是他不喜欢我,也许是他现在没空,也许是他有其他的想法……无论怎么样,我现在也无非判断,回头再说吧。

提要求无法得到肯定答复,对方解释我就接受,对方不解释我就装傻,过几天再提一嘴。许多事情,我并不是自己一个人就不行,但是反正两个人了,我给你个机会互相帮助嘛。 

男人提要求也一样,我嫌麻烦就解释一下,无所谓就去帮一下。也不会明明帮了还提一堆负面情绪说你看我那么辛苦什么的,也不会不帮还教育别人这种要求你怎么好意思说的出口……对方也是给我个机会互相帮助,他过界了,我不动声色推回去。被我看上的男人,不太可能是傻子。

对方同意了,或者我帮上忙了,彼此就能多夸奖多恭维——没什么比互相吹捧然后哈哈大笑更能带动气氛的了。

记得上一次奇葩说里,如晶就提出八个字,“勇于索取,能被拒绝”,她虽然是用在孩子和父母的辩题上,但是对恋人,对搭档,甚至对老板,都可以是这样的态度。

这种态度,就叫不卑不亢,堂堂正正。

两个人关系好,能持久,不是看蜜里调油的时候,而是看两个人节奏不一致的时候,能不能彼此调整情绪,心平气和地翻篇。知道许多时候不是一方委屈一方,而是大家需要个人空间来调整一下——感情里的这些小波动,不会影响我生活的节奏感。这是我的骄傲,也是我们的幸福。

既可以有独立节奏,互相信任;又能够彼此互相帮助,互相吹捧的长期关系,才有意思,你们说对不对。

责任编辑:卫天成