大家好我是你们的情感导师CC，今天又来给大家开一堂情感课了。

失恋分手这种事情就像重感冒，每时每刻都在这个世界不停地上演，然而这个病却难以共情，旁观者与痊愈者都觉得没什么大不了，可对于每个亲历者而言，这种痛苦却又是如此真实而强烈。

从前别人问我这样的问题，我都会直接不留情面地抛下一句：“你就当他（她）死了。”这个说法看似敷衍而绝情，实际上却非常中肯且有效，对于已经无法挽回的感情（或任何事），你除了去面对现实以外，没有任何办法改变，在我们的成长历程中，这是必须要学会的一堂课。

就像人死不能复生一般，如果你和那个人注定不会再有未来与交集了，他（她）对你来说就是个故人，即使是你的亲人，你面对失去时所做的也只能是在悲伤之余继续生活下去，毕竟人生那么长，我们还有太多需要去完成的事，你有权痛苦，但不要沉湎其中。

我把恋爱在某种程度上定义为一种瘾，因此失恋的痛苦也和戒断反应无异，这个病是有病程的，有一个从严重到康复的过程，只不过每个人的时长会有差别，取决于你的经历与耐受力，你不太可能跳过这个阶段，他人对你的帮助也非常有限，但无数的经验证明它一定会痊愈，只要你坚信这一点。

我的第一次失恋已经是七年前的事情了，我丝毫没有任何的心理准备，甚至从未想过她可能离开我，以至于我花了相当长的一段时间（可能有一两年）才算真正走出来，那段时间是刻骨铭心的，我无法入睡，也没有胃口，每天像一具行尸走肉一般四处游荡，像抓住救命稻草一般找到任何一个可能的人倾诉苦水，我一度以为我永远不会好了，事实证明时间是最好的解药，七年过去了，别说她了，后来的几次分手我都痊愈了。

那段经历无疑是痛苦的，却也是一笔财富，我把情绪转化为写作的动力，创作了不少作品，也成就了现在所做的事业，而失恋的经验也让我在面对之后的感情波折时有了可借鉴的方法论，知道该如何去面对，如何调整自己的心态，可见人都是有足够潜力的，我们应该专注于如何去成为一个更好的自己，而不是和过去较劲，否则随着时间的推移，你会懊悔被自己浪费的时光。

说到怀念，我觉得并不可耻，但要注意方式和度，你大可以去怀念美好的事物，毕竟一起经历过的，都是有意义并会留下痕迹的，每一段感情的价值在于共同陪伴与成长的过程，而不仅仅在于结果。林宥嘉《神秘嘉宾》里有一句歌词唱得好：“鸣谢生命有你参与，笑纳我的邀请。”我们曾经客串过彼此的人生，这是一种荣幸，但华丽谢幕后，就请把美好留在舞台之上。

你可以怀念他（她），就像怀念一场无法故地重游的旅行一般，你从来不需要删除亦或去否定什么，回忆不会消亡，但不要将它变成负担，记得带着期待继续生活下去。

最后送给大家一句我很喜欢的话：“幸福和正义一样，有时候会迟到，但是绝不会缺席。”请相信你曾经历的，你现在所做的一切，终将不会毫无意义。