这个问题我来回答真是一点发言权也没有，因为我就是一个极度念旧的人，近乎念旧成瘾。

二〇一六年我和她在苏南硕放机场分手，结束我们为期三年的感情。从那一天开始我和她之间长达三年的点点滴滴就在我脑子里翻来覆去地重演，氤氲，铺散，我像是被封在酸菜缸里的酸菜，被回忆慢慢腌制入味，与过去融为一体。很多事情经历的时候觉得云淡风轻，现在回忆起来却一遍比一遍美好，进而羽化登仙。

例如我刚遇到她的时候，是一个晚上，她穿着裙子，当时我没感觉有什么惊艳的地方。可是这一幕在我脑子里不断地重演无数次以后，那晚的她就在我的回忆里成了仙，我不止一次在觥筹交错的酒桌上对朋友说起——那晚穿着长裙的她无人能及，就算她自己也不行，这就是我的巫山神女。

再例如有一次我们吵架，坐在路边的长椅上对峙，冷静一会儿以后，她说，你可以让我穿一下你的拖鞋吗？我愣了一下，把她的提议视为一种示弱，一种撒娇，于是我说，那你穿吧。她脱掉高跟鞋，穿上我的拖鞋，然后头也不回地就跑了。我看着她远去的背影，抬着脚坐在椅子上，面前是一双36码的红色高跟鞋。这事儿几乎每天都在我脑子里重演，想及此事永远带着笑意，我想再也不会有那么可爱的女孩儿了。

后来我把她变成了我每一个故事里女主角的原型，并且给予她们新的归宿，以此来满足自己深陷回忆的窒息感。

今年上半年有一次我们聊了很久，谈及了很多她不愿意谈及的过去，她说，“我们在一起三年，我没有感受到你的一点爱意，几乎都是我在付出。”

她说，“你的爱情，是从我离开你的那一刻开始的。”

六月，她交往了一个男朋友。她说，“我们都应该解脱出来。”刚开始她和他相处得很艰难，甚至会请我帮忙分析她的爱情。后来两个人渐渐磨合好，再后来跟我聊天的次数就越来越少，也不再问我诸如“新交一个月的男朋友应该送什么礼物”之类的问题。

我们相识于二〇一三年的光棍节，在二〇一九年的光棍节，我看到她朋友圈晒出了婚纱照。她旁边站着个憨厚的小胖子，笑得像当年的我。那晚我喝了一些酒，躺在床上，看着天花板上的灯，也流了一些眼泪，失眠到凌晨以后，我给她发了一段话，“很难过这辈子没能和你做一世夫妻，但是也不算什么遗憾，能看到你幸福地穿着婚纱站在那，就不枉我们我们缘分一场。如果非要说真的有什么遗憾的话，那就是我只能陪你走到这里了。风风雨雨人生路，请你与枕边人慢些走。祝你顺利，祝你永远是少女。”

她回了两个字，“谢谢。”

那一刻我突然觉得云淡风轻，好像一下子活明白了。

这两天吃饭，我朋友问我，你怎么突然就走出来了？

我说，我好像从来就没有陷进去过，我只是结束了一段六年的感情。

所以如何克服恋旧，我和我的前女友使用了完全不同的两个方式：

我没有决心去克服，于是我把过去的所有都交给时间，让一切慢慢消逝。

她有足够的决心去开始崭新的生活，于是她振作起来去接纳新的人和物。

你可以选择适合你的那一种，但是如果你选择第二种的话，切记请不要让你的过去，伤害你的现在，没有任何人应该为你的过去买单。