一、不贪多求全。

一个人的心力有限，如若总想着追求十全十美通胜通赢，就容易导致能量分散，无法于生活中维持恒久的热度。

三点建议：

1.知足常乐。

明白完美无上限，如若当下比过去有所精进且丰衣足食就应感恩命运眷顾，有时候自己所抱怨所困惑的生活日常可能是他人朝思暮想亦无法触及的幸运之境。

2.自我接纳。

成长永远不是对自身短板一叶障目，而是带着它们一起披星戴月风雨同舟。

当你接纳了自己的短板，并专注于自己的优点之上时，便会极大程度将正向能量聚集在自我成长上，并对生活保持热忱与欣喜。

3.一次只做一件事，一次只爱一个人。

做事也好，爱人也罢，每次专心致志，钟情如一，定能所求遂愿，热情不减。

二、坦诚待己及人，不受害者心态。

一个人如若容易抑郁低沉受害者心态，觉得别人欠了自己，自己被辜负被伤害，很多时候是因为自欺欺人，对己对人不够坦诚。

两点建议：

1.坦诚待己。

明确心之所向，承认自己的真实欲望，继往开来，勇往直前，言之必行，行之必果，尽己能力达成所愿，当通过努力坚持实现自我价值并且实现：

“人格独立/精神独立/经济独立”的时候，

心境自然会舒展明媚。

2.坦诚待人。

在人际交往中过于“谦卑涵容”有话藏着，就会形成一个恶性循环：

“希望他人读懂自己—他人无渠道获知—觉得他人达不到自己心中所求—产生受害者心态”

事实上，在任何种关系中，虚情只能遇假意，再者，除了自己，没有人能做到完全“推己及人”，因此与人沟通交流，要至真至诚，坦荡磊落。

对人对己光明磊落，生活亦会欣欣向荣热情盎然。

三、保持少年心性。

如若一个人过早地“老成稳重”，总以一副“看破红尘”的虚高姿态去面对生活种种，是很难发现其中所蕴含的乐趣与更多新可能的，因此时刻保持赤诚的少年心性很重要。

三点建议：

1.保持能量场持续更新。

一个人的能量场需要持续更新才能恒久维持在一个年轻明澈的高频状态。

因此偶尔可尝试放下所谓的“经验”“年龄”“标签”去接纳一些新思想，并从中汲取精华滋养身心，人的心态便会年轻透彻。

2.以少年视角观世界。

（1）放下城府与心计，不盲目对他人作负面预判。

（2）相信一切苦难挫折皆是砺己心性的剧情铺垫，打赢这关，便获新生。

（3）明白任何开始都为时不晚，当下即是好时机。

3.保持成长，少些抱怨。

明白世事无圆满，人间无两全，面对不满的时候，可将“为什么这件事情会发生在我身上？”

转换成：

“这件事情教会了我什么？应该如何解决？”

任何境况下都学会运用“成长思维”，生活将多些烟火与灿烂。

四、传递光热，利人利己。

外境是内心的投射，要感知到生活的热情，就要营造一个充满“光热”的人际氛围。

三点建议：

1.不破他人“自恋”，不损他人自尊。

如若他人在向自己分享喜悦与愉快之事，应衷心认可与祝福，不要为了“一争输赢”的心态而盲目打压。

2.多些传递祝福予外界。

将一些对自己的美好愿景传递给他人，能量守恒，最终这份善意亦会回馈在自己身上。

3.传递正能量，不贩卖焦虑。

在公众场合上少发表或宣扬焦虑言论，所言所行应保证其是对他人有价值有好处的。

五、松弛有度，阿Q精神。

人是不用时刻警戒硬朗的，如若想放松又不敢，一直心态紧绷，就如“软箭”在弦上，发出亦无用。

那倒不如遵循自己的内心，满足内在的小孩，该玩乐的时候就尽兴参与，给自己一个“放肆期限”，当玩得足够“疲惫”之时，就会自动自觉去做“正事”了。

劳逸结合松弛有度，人才会感知到生活的多彩缤纷。

请试着保持着赤诚与惊喜，学会用一颗探索的心去发现世界的良辰美景，这份澄澈明朗终将会在自己的生活里化为保驾护航的中坚力量，因为无论身在何种际遇，你都能看到欣欣向荣和未来可期。

以上内容，望能共勉。

爱你，加油~！