人在世间行走，大部分时间都在与外在人和事物作肤浅链接，于名利中筹谋，于交际中玲珑，于面具下逢迎，唯有当独自一人之时，才能明心见性，与自己有一个深度交流，真切感受空气新鲜与阳光辉煌。

因此，人懂得构建私人空间且对独处之境甘之如饴是难能可贵的。 

反之，就会容易：

1.乌合之众，随波逐流。

没有自己的主观思想，亦无自己的critical thinking，或盲从“权威们”的金科玉律，抑或利欲熏心成为待割韭菜。

2.关系紧绷，界限不明。

“人们害怕独处，首先是因为内心不够强大，没有足够的力量单独面对时间和空间；其次是因为没有参透人生意义，将世俗之事看得过重；三是故意麻醉自己，用人世的忙碌逃避残酷的人生现实。”

——李银河

内心不充盈，就容易妄图寄生于外界人和事物中汲取光热以抵御心中荒芜。

但是又趋于人与生俱来的独特性，如果距离太近，定会招致矛盾与争执，或过度付出以证自身存在感，或过度要求以证对方真心否。

日积月累就会人生失衡，生活一团乱麻，在剪不断理还乱里辗转反侧。

3.主场丢失，过度共生。

判断一个人是否足够独立的标志是：

“他能否在自己的思维体系里为己兜底，帮己发声，成己助力。”

如若一个人总是依附他人（父母/伴侣/朋友）为己护航，不懂得化被动为主动去背水一战，体验驾驭人生的欢愉与炽热，那么他的主场就会丢失，浑沌一生亦不知道自己的归途在哪里。

4.内耗严重，能量殆尽。

如若一人毫无边界与框架，不懂尊重自己的舒适感，不敢担“孤僻不合群”的“坏名声”，就容易招致吸食自己能量的吸血鬼，或占己便宜的庸俗人，到最后能量耗尽，既无法照亮旁人亦无法滋养自己。

5.止步不前，原地盘旋。

心在哪，进步就在哪。

不懂得把心收回到自己身上，精进自我，成就自我，那么即使外在光环多么耀眼夺目，终归是“彩云易散琉璃脆”，外在一有个风吹草动自己亦没有另觅出路的底气与牌面。

如何更好地营造优质的私人空间呢？

1.精简磁场，少即是多。

l  断舍离，将闲置旧物/积灰物品清理或送人。

l  不贪多求全，尽可能保持所有之物皆是己之珍宝。

l  定期打扫卫生，确保目之所及皆是窗明几净。

2.独自见天地。

在确保自身安全的情况下，可以去一趟“一个人的旅行”。如此更容易在毫无杂音的环境中更好地体会天高地迥和宇宙宏宽，从而更客观地看待生活中的高低起伏。

3.有己爱好，陶冶心性。

可以培养一门自己心之所向的静心爱好。

譬如：

瑜伽/冥想/书法/看书

在这个过程中专心致志，你会发现忙碌与忙碌之间的片刻安宁，在这个属于自己的小宇宙里你更能够与心交流，继而明白自己真正需要什么，未来该如何走。

4.与他人保持边界感。

l  控制自己的付出欲，不将自己的想象中的“好”安置在别人身上。

l  不窥探他人隐私，不凝视他人伤疤。

l  换位思考，根据对方的真实需求合理付出。

无论与人何种关系，张弛有度，保持界限感，大家都开心快乐。

5.妙笔生花，记录生活。

学会写日记，记录生活，能留住生活中的须臾美好，日后不如意之时翻看此前文字仍能感到温暖窝心。

与此同时，写日记的过程中也有利于与自己对话，整理思绪，有些本来混乱的逻辑，在写作过程中亦会顿悟自通。

以上内容，望能共勉。

爱你，加油~！