1.于源头处筛选，把心宽大度用对人。

（1）面对贪得无厌党、喜占便宜党、毫无底线伸手党，一定要“斤斤计较”才能及时止损。

“你能不能帮我…...”“不能。”

“你要明白把心放宽，有舍才有得。”“我不明白。”

“你要会做人。”“我不会。”

柿子挑软的捏，凡事一开头，就会生无穷，不要将自己的宽容心性用错人，否则就会导致：

对自我认知产生怀疑，觉得自己的付出毫无价值，继而内化攻击产生自卑心理。

所谓的，以德报怨何以报德。

（2）面对对自己有正向价值的人、能合作共赢的人、曾经帮助过自己的人，就要学会设身处地，换位思考。

譬如：

l  贪求对方成为自己心目中的完美形象之时，想想自己是他能否做到？

l  明白他的过往经历与局限性，体谅他当下有所缺点的原因。

如此，你的心宽大度能促进人际交往的良性循环，在相互包容的基础上齐驱并进。

食得人间烟火，自然有凡人脾性，一个人的气量有限，该小气则小气，该大度则大度，有所筛选、有所底线、有所框架拒绝浪费心力消耗在错的人身上，便能在对的人身上充分运用，如此这份心宽大度才会产生正向价值为自己保驾护航。

2.   明晰宽心目的是你欢喜，并非献谄媚。 

你宽容大度的目的是为了：

l  自己开心

l  放过自己

l  不用别人的错误来惩罚自己

并非为了讨好他人而委曲求全。

如若戴着面具：

l  明明不开心仍装开心

l  明明很介意仍口是心非

l  明明违背意愿仍装作认同

如此当他人的回应无法报答自己的心宽大度之时，便会产生“受害者心态”，认为：

我都这么为你设想了，你怎么还如此不为所动。

那么这份“假宽心”到头来会成为“真小气”。

3.事不伤己，难得糊涂。

（1）看破不说破，不于别人黯淡处一探究竟。

如若发现对方在：

l  掩饰自己的伤疤

l  说善意的谎言

l  对自己的提问左言他顾答非所问

且对方行为无伤大雅不涉己身，就不应当自作聪明继续探究，人前留一线日后好相见，且你探寻黯淡亦会被黯淡萦绕。

（2）弦外之音，充耳不闻。

面对别人的打压嘲讽话里有话，如若这句话没有伤害到自己的根本，只是一句轻飘飘的话，那么就要学会装聋作哑，你一直装睡，他亦毫无办法叫醒你，最后只会苍蝇叮不进无缝蛋，知难而退。

4.不用己之匮乏处相较与他人盈余处。

要明白，每一个人都独一无二弥足珍贵，很多时候的心胸狭隘皆源自于盲目比较，认为别人有的自己也要有，认为别人赢自己也要赢，却从不知道自己有的别人不一定有，自己能赢的别人不一定能赢。

因此需要做到，知足常乐，学会感恩，多些看看自己已经拥有的奖赏与眷顾，在这个基础上将自己的优势发挥极致，去赢得属于自己人生的一席之地。

与此同时，也要衷心祝福他人的胜利，你身边的人优秀，自己也会相得益彰愈来愈好。

你和旁人应当是“各自努力，山顶相逢”的双赢关系，并非“你死我活，有你没我”的竞争关系。

5.圆融自洽，独立自主。

对他人，少依附便少妄想，少妄想便少怨言，少怨言便少计较。

如此，便应做到：

（1）经济独立，尽自己最大的努力，如用心工作、定期存款、理性消费，给自己构筑经济背书。

（2）人格独立，有自己坚固内核，相信自己的决定，相信自己的能力，根据自己的判断为自己铺路搭桥。

（3）精神独立，有自己的思想天地，有自己的独处空间，有自己的兴趣爱好，不盲目依附他人。

做到以上，明白每个人都是独立自主的个体，才能更客观大度地看待自己与他人的关系，不至于他人一个变幻就心生计较。

毕竟，有了他，固然是锦上添花，但没有他，你的宇宙仍如常运转。

6.当下计较当下毕。

唯有将面前的小石头及时清理，心才能在平坦道路上越走越宽，不然所积累的怨恨难免堆积成山在某一时刻覆水难收迎来大爆发。

如此，要学会表达自己，与人沟通：

（1）自己介意的原因是什么？

（2）希望对方如何配合自己？

（3）如若继续下去会对这段关系造成什么样的后果？

不要自我催眠盲目积压，让自己尚且在平和状态的时候解决问题，才能使自己相对稳定地处在心宽大度的境界中心无挂碍轻装上阵。

7.不得不对，便以此为契机。

如若总是被一个人、一个境况针锋相对，但是以自己当下的实力或处境暂且无法逃离或直面还击，不妨把其当作历练契机：

每被人针对一次，便看看自己心平气和的本事又精进了多少？

毕竟，无论到何种境地，小人总是不可磨灭，倒不如把当下困境当作提前演练。

当你转变自己的看法，把针对自己的人或境看作命运派来历练自己的道具，你的心态会变得相对宽容大度，因为感知到所经所历皆为成就一个更好的自己。

以上分享，望能共勉。

爱你，加油。