有一次去朋友家做客，他们因为一个问题起了争执，说话声音有点大，语气也有些冲。我连忙劝阻：“你们有话好好说，不要吵架。”

这对小夫妻面面相觑，笑着问我：“这对你们来说，就算是吵架了吗？那你们是没见过什么是真正的吵架。你和你老公到底是怎么相处的？说话都是客客气气的吗？”

其实我和我老公，是不吵架的。不吵架的爱情正常吗？我觉得很正常。如果你问不吵架的爱情常见吗？那必须如实回答，比较罕见。不吵架的爱情不常见，因为它对亲密关系的品质要求有点高。

我们不吵架的相处模式，也不是从刚开始就有的，是后期慢慢养成的。我和他刚开始谈恋爱，也会吵架，主要是以我为主。我的父母一直以来都是吵吵闹闹的，我在潜移默化中也开始模仿母亲，遇到矛盾就会大声斥责对方。再加上我很毒舌，吵架的时候说话特别难听。而我越是拼命表达，他就变得越沉默，低着头不说话，看上去和我父亲一模一样。看他沉默的样子，我反而感觉更加生气，更要继续吵。

我突然想到电影《爱在黎明破晓前》中女主的一段至理名言，她说：“你听说过吗？夫妻在一起久了，就会失去倾听对方的能力。据说男人会失去听高音的能力，而女人不能听见低音。”这段话很幽默，让人会心一笑。确实夫妻吵架，女性都会嗓音尖锐，狂飙高音，絮絮叨叨说个不停。而丈夫好像是耳朵聋了一样，自动过滤高音，坐在旁边要么沉默，要么叹气。

有一天我又和他吵架，不知道是因为什么鸡毛蒜皮的小事。他先是沉默，然后抬起头，认真地看着我的眼睛，鼓起勇气对我说：“我们可以不吵架吗？我不喜欢吵架。”

我一下子愣住了，我停下来，不再说话。其实说心里话，我也不喜欢吵架，每一次吵完架，我都会因为自己口不择言而后悔。小时候，父母吵架，我夹在中间，感觉特别难受，我总是充当开心果的角色，想让他们和睦相处。怎么现在我也不知不觉模仿他们，开始吵架了呢？

但当时那种场景之下，我依然要嘴硬：“情侣之间吵架不是很正常的吗？哪有情侣不吵架的呀？别人不都说打是疼，骂是爱吗？”

“我才不相信这些观点呢。情侣相处，也可以不用吵架的。吵架会影响我们之间的感情。”

“不是说感情好的话，无论怎么吵架都没事嘛！说不定吵架还能增进我们之间的感情呢！这也是一种沟通方式呀~”

“你知道吗，语言是有很大杀伤力的。很多本来关系挺不错的情侣，他们的感情就是在一次又一次的吵架中，被磨损掉的。我不希望我们也变成那样。”

他的观点启发了我，我感觉自己挺傻的，我总是全盘接受别人的观点，却从来没有动动脑筋思考一下，那些观点都是正确的吗？“打是疼，骂是爱”是真的吗？反正我是很讨厌被打骂的。“所有情侣都吵架”是真的吗？也许世界上就存在从不吵架的情侣。“感情越吵越好”是真的吗？也许感情在争吵中逐渐消失了。

从那之后，我开始思考情侣之间如何沟通的问题。吵架主要有两个原因，一是纯粹为了发泄自己的负面情绪，想用语言暴力伤害对方，让对方痛苦。二是正常沟通渠道受阻，一方想要表达自己的需求，但对方选择不听，充耳不闻。最后逼不得已，只能用吵架这种激烈的方式，来表达心中诉求。

这样分析的话，我发现我们之间没有必要吵架。我们决定建立独一无二的相处模式，不必和所有人都一样。既然我们俩都不喜欢吵架，那好，我们就不吵架。

首先说说第一种情况，有些人吵架就是为了宣泄负面情绪，把对方当成感情垃圾桶，或者看对方不爽，随便骂上几句。吵架就是一种语言暴力，它会对人的心灵产生伤害。

相信很多人都听过这个小故事：儿子控制不住自己的脾气，经常出口伤人。后来父亲让他每次和别人吵架之后，都在篱笆上钉一个钉子。如果不再发脾气，可以拔掉钉子。

最后，钉子是被拔除了，但是爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞，永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。”

肉体的暴力是能看得见的，身体上的伤痕都是遭受暴力的证据。语言的暴力十分隐蔽，从外表上看没什么变化，但内心已经千疮百孔，有多少人都在默默遭受着语言的暴力。那些伤人的话，一旦说出口，就不能收回了。

我不想用语言暴力来伤害我心爱的人，他更是不忍心对我说任何难听的话。我们之间有了默契的约定，正如拒绝肉体暴力一样，我们的亲密关系中也拒绝语言暴力。

第二点再说情侣之间的沟通，吵架是很多情侣之间沟通的方式，其实吵架是一种暴力沟通，并不是最佳的沟通方式。我读过一本书叫《非暴力沟通》，这本书写得非常好，推荐给大家。书里提到，很多人都没有意识到自己的沟通方式存在问题，没意识到语言的杀伤力。

非暴力沟通到底是什么意思呢，简单来说，当我们和对方沟通的时候，一般从这四个要素入手：我的观察是什么？我的感受如何？哪些需要（或价值、愿望等）产生这样的感受？为了改善生活，我的请求是什么？

举个例子，比如他喜欢把脏衣服随手扔在沙发上，我的观察就是他把脏衣服放在沙发上。看到这个情况之后，那一瞬间我的感受是有点不开心，因为我不喜欢他把衣服随便乱扔，这样会让客厅显得很凌乱。所以，我的需要是保持家庭整洁，我的请求是他能够把衣服放在脏衣篮里。

这么一件看起来鸡毛蒜皮的小事，如果用暴力沟通的方式，可以引发一场争吵。我会说：“你看看你，怎么又把脏衣服放在沙发上？我告诉你多少次，要把衣服放在脏衣篮里，你怎么就这么懒呢？你是不是觉得我还不够忙？家里整天乱糟糟的，我收拾起来不累吗？看着就烦躁！”

对方肯定会说：“又不是什么大事，随手放一下就被你唠叨，你要是不想收拾就别收拾，反正我也不在乎。”最后两个人互不相让，越吵越凶。

非暴力沟通是什么样的呢？我们可以参考四个沟通要素：“我看到你把裤子放在沙发上，这样做确实比较顺手，但是家里的沙发会显得凌乱。我想我们应该一起保持家里的整洁，这样沙发上也干净，坐着也舒服。你看我把脏衣篮放在卧室门口，你多走几步路，把脏衣服脱在脏衣篮里可以吗？”

通过非暴力沟通的方式，可以让你真实地表达出内心的诉求，而不是把需求，包裹在大吼大叫的外衣之中。不吵架的爱情，并不等于不沟通的爱情。优质的亲密关系，双方必须保持密切沟通。很多情侣吵架，是因为他们心与心的距离越来越远，只有大声争吵，才能让对方关注到自己。

我和老公之间沟通起来很顺畅，我们会认真倾听彼此的话，会认真对待彼此的需求。他能够听到我，看到我，我只需要心平气和地表达即可，并不需要用那么激烈的方式说话。

感情是奢侈品，也是易耗品，如果不好好养护的话，亲密无间的爱人也会变成整日吵架的敌人。我们俩达成了默契的共识，亲密关系中拒绝语言暴力。生活很苦，对自己心爱的人，为什么不多说几句甜甜的话呢？甜蜜的话语会浇灌爱情之树，让它在土地里深深扎根，让它开花结果。

情侣相处，遇到矛盾和冲突很正常。两个完全独立的人，要敞开心扉，完全接纳另外一个人，在这个过程中，多多少少会遇到分歧。如果双方都有心维护这段感情，那么建议情侣们都抽空学习一下非暴力沟通，让你们的沟通更加通畅无阻。

这就是我们的不吵架相处模式，挺正常的，而且很幸福。正如我前文所说的，不吵架的爱情，对亲密关系的品质要求比较高。我们的心灵保持紧密沟通，关心对方，呵护对方，有问题商量着解决，没有吵架的必要。愿每一个人，都能找到舒适的相处模式。