熬夜快感的本质是什么?

熬夜快感的本质是什么?

熬夜的本质,是一种心理补偿。

爱熬夜的人中,绝大多数人做的都不是自己真正热爱的工作,没有发挥天赋才华,走上天命之路。都在用身心灵暴力去换钱。

白天,你做着自己不喜欢的工作,没有任何乐趣和成就感可言。你过得不快乐,不满足,积累了很多负面情绪。所以,每天晚上,你必须通过刷手机、追剧、打游戏等奶头乐方式,释放掉负面情绪,给自己一些心理安慰。

你还没让自己快乐呢,怎么舍得睡觉?

还有更深层次的原因是,对你来说,白天的时间都是属于别人的,受他人支配的,你不喜欢,但你无能为力。所以晚上,你想补偿自己。

而黑夜,给了你无拘无束的,短暂的自由。

熬夜,还因为精神世界的贫瘠,匮乏,麻木,空虚,自卑等。

总之,身心灵越不平衡、越不健康的人,越容易熬夜。

而身体和心灵状态非常健康的人,上述问题统统不会有。比如,我一直都有早睡早起的生活习惯。我从不熬夜,一般十点左右睡觉,很少超过十一点,有时甚至会提前到八九点,每天早上五六点会自然醒,开启元气满满的一天。

若你也有熬夜的习惯,希望你明白,熬夜只是表面现象,解决身心灵暴力问题才是本质和核心。

责任编辑:讷讷