如何走出童年被侵犯的阴影？
童年被强奸猥亵阴影，一直忘不掉也不知道该怎么面对怎么办 ？
具体记不清是几岁 ，但那两个老头死我都会记得清楚 ，一共两次，当时因为太小什么都不懂，长大后才知道是强奸猥亵。稍微大点后也和自己的父母沟通过 ，但没有说得那么详细，父母选择息事宁人，也无法报警，所以高中时期我多少都有点摆烂也很自卑。
目前28岁正常婚姻状态，生了一个可爱的男宝，孩子出生的时候很庆幸是男宝，不是因为重男轻女，是怕出生的女儿，自己无力保护好她。但每次只要刷到有关女性被猥亵类的新闻内心都会狂起波澜，会觉得很痛苦，然后选择屏蔽此类信息。但逃避无法改变事实 ，感觉童年的阴影很大，对正常生活多少有影响，经常会突然就想到小时候的事情 。想问下小伙伴们，我到底该怎么办？
希望更多的女性能保护好自己。
——28岁的ONE读者“七九九”
心理咨询师娜娜小姐回答：
你好！
读到你的问题，我思索了很久……设身处地地去感受你曾经的遭遇以及心理伤害，好像说什么都是无济于事。这种无力感是基于寻常生活的认知，就像你父母被告知后如遭一记闷棍，不置可否其实是一种非常明确的态度，它在说：我无能为力，请你忘记它。
但作为孩子，当遭遇不幸，我们需要从父母那里得到保护、安慰和对伤害者有力的回击，因为你还太小，做不到这些。事实上，父母的沉默不语让你备受打击，高中时期的自我放弃是你用行动表达对社会、父母和弱小自己的愤怒。
所以，此刻，我必须对你说，当你向我们抛出这个问题，袒露童年创伤，恭喜你，成年后有力量的你正在治疗自己！因为你不再回避自己的痛苦，而是选择面对它。和所有动物一样，面对危险，人类也只有三种模式：在势均力敌的情况下选择战斗；在毫无胜算且有退路的情况下，选择逃跑；在远超自身能力的巨大危险下，选择呆若木鸡，木僵在原地，解离掉所有感受体验就不会痛了。是的，我亲爱的朋友，你事发的时候不记得就是木僵的选择。面对太大太大的恐惧，解离是唯一的选择。
现在你谈论、求助代表着此刻的你选择去战斗，因为你长大了，相较于小时候的自己更加有力量。痛苦确实可以通过回避变得没那么尖锐，但割裂掉自己的部分历史也让你变得不完整，有一部分的你和痛苦一起被抛在“你”之外。
当然，如此巨大的童年创伤并不是那么容易治愈，至少靠自己的努力也许是不够的，找个信得过的心理咨询师会是好的方法。痛苦一旦被承认，并被另一个人见证，你会认识到自己其实是可以承受和容纳的。那样，你就不会担心自己是不是也会像父母那样无力保护孩子。也许，初为人母的身份转变触发了内心深处关于伤害、弱小、保护这样的人生议题。
不管怎样，我最想告诉你的就是，你在尝试治疗自己，并且你相信自己可以得到外界的帮助。这个认知对你很重要。期待你的后续好消息。
责任编辑：讷讷