所谓的gap year，即间隔年文化，最早诞生于西方，指的是欧美的学生在毕业后与进入社会之前，给自己一年的时间，到处旅游，休憩，用一段时间放下脚步，做自己想做的事情。

随着gap文化的发展，如今，我们经常用gap year来形容一段职场空白期、休息期，这个时间段不再局限于毕业后与步入职场前，而是随时随地都可以发生。只要你累了，迷茫了，想找找迷失的自我，你都可以停下来，gap一下。

对于很多身处职场，不得喘息的社畜而言，gap是一种美好的向往，是疲惫生活里的梦想，但真的要实践起来，其实还是需要很多准备的。

1.充足的物质基础，能保证你一年内不受金钱问题困扰

想必很多人都知道fuck money的概念，也就是说，如果你想随时随地离开职场，你必须有一定的存款储备。如果你身无分文，甚至还欠了外债，每个月需要用工资来还花呗等，那你肯定是很难踏出gap的第一步了。

在gap的这一年里，我们必须想好自己一年的最低开销。而且，宅家原地不动和去远方旅游，所需要考虑的财务基础也是不一样的。

我的建议是，你先列出你一年里吃喝住行需要的基础支出额度，再算一下，假设你要去远方旅居，或者短途旅行，要消耗的车费、住宿费，额外的餐食费等，把前后两者叠加起来，再对比一下你的存款，看你是否有足够的经济实力来支撑这一年的物质生活。

当然，还有一种办法是，一边gap一边也接一些零碎的线上或者线下工作，这样也可以支撑一部分的生活开支需求，但，若想心无旁骛地做自己真正想做的事，过自己想过的生活，还是建议不要接任何的工作，而是全身心地放松下来，去享受来之不易的gap year。

2.调整好心理状态，迎接未知的挑战

有时候，心理建设甚至比物质基础更重要。所谓的gap本身就是跳出既定的生活范围，去享受一种未知与冒险，如果在这个过程里，我们感觉到不安，是不是就要否定当初的选择呢？

为了避免弄巧成拙，在执行gap计划之前，我们要想明白，自己究竟是为了什么而选择间隔年生活。

是因为职场让人太疲惫，想要用力逃开？这样的话，可能短时间停下来休息个两三个月就能恢复。或者，比起gap的方式逃避，换一份工作才是解决职场问题的真正良药。

是生活让你迷茫，心灵感到挫败？如果是这样的情况，你应该要在这一年里多去不同的地方转转，见见不同的人，看一看跟自己完全不一样的人的生活状态，从中汲取灵感与力量。

总之，gap不是逃避，而是重启。是缓冲期，而非万能灵药。

3.处理好人际关系，别让周围的人为你的选择担心

通常来说，最无法接受gap概念的都是年迈的父母。他们这代人没有接受过这种新思潮的熏陶，总觉得人只有稳定工作才是正确的。

对于这种情况，最好的当然是跟父母讲清楚，父母也愿意理解你的选择；最次的情况是暂时瞒着父母，待gap year结束再如实相告。

除了父母之外，朋友的支持也是必要的。毕竟很多人选择gap之后，可能会去海外旅居，或者进行全国旅行，在旅途之中，最好跟朋友们保持紧密的线上沟通，这样万一遇到了麻烦或者意外，可以第一时间找到人来帮助自己。

当然，有的人会说，我gap就是为了逃离人群和逃离过去的人际关系，那这样的话，自己独自生活时就得更加小心注意安全问题了。

实际上，对于不同年龄阶段的人而言，gap的心态也是完全不一样的。二十多岁的年轻人有任性的资本，即使是浪费了一年，也不怕这样的试错。但对于三十多岁，甚至四十多岁的人而言，gap就需要更多的勇气与毅力了。

但无论如何，都得明白一件事，人需要为自己的选择负责。既然想好了gap，那就勇敢迈出这一步，并积极准备吧！