曾经有人问我，你这么多年不上班，也不怎么赚钱，为什么还能毫不焦虑，没有压力？

我想了想，说我完全没有压力，不焦虑是假的，但我没有让压力和焦虑驱动着自己去做选择。比如去找一份自己不喜欢的工作，去接一些消耗人的兼职等等。当然这也不是一开始就能做到的，我还是经过了尝试，以及不断地自我反省、心力训练，久而久之才让自己活得比较平静自在的。

我觉得压力对每个人的作用是不同的，那些善于抗压的人，总是相信“人定胜天”，知其不可为而为之，把自己逼到极限，而我是一个天生讨厌竞争、讨厌压力的人，我面对压力，往往选择逃避，躺平，躲进自己的小世界里。

我这种人有一个好处，那就是因为知道自己吃不起压力，参与不了残酷的竞争，所以早早就开始思考人生，思考什么样的生活才是自己想要的，自己到底适合做什么、喜欢做什么。

我的兴趣很广泛，从画画到种花，从读书到写作，从旅行到摄影，但这些技能和兴趣并不都能养活我自己，所以我在发展爱好的同时，也试着从中找出真正适合自己的事情。

比如我喜欢文学，我做过读书会，还写了许多书评，后来有一个编辑从豆瓣上找到我，问我愿不愿意翻译小说？我当然乐意，因为她提供给我的作者正是我最喜欢的一位女作家。

其实在她找我之前，我就已经自己翻译过一本她的书了——纯粹是出于喜欢，所以我对翻译也并非完全从零开始。这就是我通过文学得到的第一份工作。

其次，我也写作，当时有一个朋友在做ONE的编辑，他问我有没有写过小说，我很早以前写过，在他的鼓励下，我重新开始创作，还写了不少影评和问答，这是我的第二份收入。

此外我还开了公众号，坚持日常写作，目前公众号也积累了一定的订阅量。

虽然这些收入加起来还是很微薄，但这些是我可以坚持去做的事情，而且是能够不断进步、不断有所收获的，这对我来说，比拥有一份固定收入的工作更加重要。

如果你也想成为不吃压力之人，我觉得首先是要承认事实。

如实承认自己的短板，不打肿脸充胖子，不去和别人的长处比较，同时承认每个人都有自己的天赋和特长，承认不同的人生都有其意义，承认没有人可以代替你感受和生活。

我发现有许多人是不能直视自己真正的欲望的，比如我有一个好朋友，她从小就喜欢画画，对色彩十分敏感，也很喜欢与设计有关的一切，但是她却没有选择艺术和设计方面的专业，而是去学了日语，毕业后她去了美国，她的专业用不上，于是她又去读了一个计算机研究生，现在她在做程序员。

我有一次和她聊天，她说，她的工作很无聊，她还是喜欢画画。我说，你为什么当时不去学设计呢？也许你可以成为很好的设计师。可是她却说，学设计不好找工作，收入也不如程序员。说到最后，她说，重新选一次，我可能还是不会选设计的。

我的感觉是，她身上的热情已经消磨掉了，她现在还是会画画，但是那些画没有进步，小时候的灵气不在了，一个人是不能在自己不喜欢的事情中获得能量的。

有时候我会想，如果我和她一样能干、聪明、吃得住压力，是不是我也会不由自主地去走那条更多人走的路，去选择成功而非热爱？

所以说到底，我之所以能活得比较轻松自在，是因为我不吃压力吗？

但我又觉得，不吃压力并不是意味着你脆弱不堪一击，相反，这是一种在逆境中保存自我，度过低潮期的能力。

自然界很多动物都是如此，乌龟遇到危险就缩进壳里，鸵鸟遇到危险就把头埋进沙子，负鼠遇到捕食者就原地装死，它们都深谙“不吃压力”的活法，选择最低能耗、最简单的防御姿态渡过难关。

我不上班还有一个原因，就是之前我有严重的痛经，每个月都要躺一星期，这让我没法去硬刚，现在想想，如果不是身体真的不允许，我可能还没有那么顺理成章地放弃上班，并开发兴趣，找到写作、翻译的工作。

所以不吃压力的终极奥义就是“认㞞”呀，没有什么比“认㞞”更简单也更难的事了。认㞞意味着打破虚假的自我投射，颠覆从小被灌输的成功观念和单一评价体系，洗刷掉对父母、亲友和社会的愧疚感、负罪感、不配得感，认清自己的能力和天赋所在，简而言之，就是把自己重新养一遍。

在这个过程中，你可能经历数次自我的崩溃，众叛亲离，与社会脱节……因为当你认㞞的时候，就没有人能用金钱、道德感、面子、交情裹挟拿捏你了。等你彻底认㞞了，你也就几乎脱胎换骨，无坚不摧了，此时，你就成为了一个不吃压力之人。

所以我很喜欢大张伟老师，他早就说过“认㞞保平安”。